Un método multidisciplinar orientado al cuidado integral de la espalda en Vic
espalda vital
"ESPALDA VITAL"
Cuida tu espalda, mejora tu vida
Si has llegado hasta aquí, seguramente el dolor de espalda forma parte de tu día a día. Tal vez sientas tensión en la zona lumbar, lidies con una hernia discal, una ciática que te limita o una escoliosis que afecta tu postura. Sé lo frustrarte que puede ser, pero quiero decirte algo: hay una forma de sentirte mejor.
Después de más de 15 años de experiencia y mi formación en disciplinas como danza, yoga terapéutico, conciencia corporal, reeducación postural, respiración y relajación, He creado Espalda Vital.
Este método nació para ofrecer una respuesta efectiva al gran numero de personas que vienen a mis clases de yoga buscando alivio para sus dolores de espalda. He integrado lo más efectivo de cada disciplina enfocado al completo en fortalece, alinea y libera la espalda de forma natural y consciente.
Esta dirigido a personas de todas las edades con o sin experiencia en yoga que quieren prevenir afecciones de la columna vertebral, mejorar su postura e imagen corporal, (hernias discales, lumbalgias, escoliosis, malas posturas, hombros caídos, desmineralización osea, osteoporosis, cervicalgias), aliviar dolores persistentes de la espalda y cuidar de forma integral la salud de su espalda.
Aprenderás conceptos básicos de anatomía de la espalda, obtendrás herramientas prácticas.
Te llevarás ejercicios sencillos y eficaces que podrás realizar en casa sin esfuerzo,
Consejos para corregir posturas lesivas en el trabajo y en la vida diaria, mejorar tu postura, reducir el dolor y moverte con más libertad.
No se trata solo de hacer estiramientos, sino de entender tu cuerpo, escucharlo y darle el cuidado que necesita.
Tu espalda está contigo siempre. Dale el cuidado que necesita
Clases semanales dirigidas al uidado integral de tu espalda,
Martes de 19,00 a 20,30h
Inicio 11 de febrero
Dolor lumbar crónico
Alteración de la alineación de la columna
Desmineralización ósea
Rigidez muscular en espalda y caderas
Trabajos repetitivos, o en posturas inadecuadas.
Es normal sentir que tu espalda te limita pero...
vivir con dolor no es la única opción. He creado el método Espalda Vital, un programa que combina ejercicios de diferentes disciplinas específicos para fortalecer los músculos que dan soporte a la columna vertebral, mejorar la flexibilidad y movilidad de toda la espalda, aliviar el dolor y corregir hábitos posturales lesivos.
No se trata de entrenamientos genéricos y agotadores. Es un programa de ejercicios al alcance de todos diseñados específicamente para cuidar tu espalda.
Con solo unos minutos al día, puedes aumentar la movilidad, reducir el dolor, mejorar tu imagen corporal y tu calidad de vida «
Dirigidas a personas que
Degeneración de los discos intervertebrales
La falta de movimiento puede acelerar el desgaste de los discos intervertebrales, ya que estos dependen del ejercicio para mantener su hidratación y elasticidad. Esto puede aumentar el riesgo de hernias discales y otras condiciones degenerativas.
.
Top 2 Lista Madre
La imagen es de 300×300 px.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Top 3 Lista Madre
La imagen es de 300×300 px.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Top 4 Lista Madre
La imagen es de 300×300 px.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Top 1
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Top 2
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Top 3
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Top 4
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Información del curso cuidado de la espalda
Curs de PNL amb certificació de l’Associació Espanyola de PNL. AEPNL. T’assegures que tindràs una formació de qualitat
No són necessaris coneixements previs.
Modalitat semi-intensiu d’octubre 2023 a març 2024.
Obtindràs la teva formació en 6 mesos
Inversió al curs de Practitioner en PNL
DESCOMPTE DE 200€ FINS AL 30 DE SETEMBRE
- Preu total del curs 1380€
- 1180€ Per a inscripcions realitzades fins al 30 de setembre
- Reserva e inscripció: 180€ a descomptar del import del curs
- El pagament es reparteix en inscripció i mensualitats.
- Resta d’ import en 6 quotes mensuals
Les quotes mensuals són el pagament ajornat de l’import del curs, no es paga per trobades. (la no assistència a una trobada no eximeix del seu pagament)
Per a matricular-te al curs truca per a concertar hora, i passa per al centre.
Parlem, demana la teva cita.
Soc Sara coordinadora del curs de PNL
Si estàs interessada i necessites més informació per decidir-te a fer aquest curs, no dubtes en posar-te en contacte amb mi per tel. WhatsApp o mail. per concertar una entrevista informativa sense cap compromís, ens coneixem, veus el centre, parlem i decideixes.
Tel. 93 883 49 56 / 691 686 571
Aquest curs és per a tu si...
Si vols aconseguir les eines necessàries per orientar i dissenyar la vida que desitges.
- Persones en general que vulgueu millorar personalment i professionalment.
- Professors, formadors, que desitgeu comunicar i transmetre els vostres coneixements de manera molt més efectiva i afectiva.
- Empresaris, directius, executius interessats a millorar les vostres habilitats personals i de comunicació.
- Persones que ajudeu a altres persones: psicòlegs, terapeutes, personal sanitari, i en general, professionals que estiguin en contacte habitual amb persones com a base del seu treball.
Que aconseguiràs amb aquest curs de PNL
Eines necessàries per orientar i dissenyar la vida que desitges.
- Conèixer-te millor, descobrint els teus recursos personals i potenciant-los.
- Gestionar els teus estats emocionals
- Aprendre noves habilitats de comunicació per millorar les relacions personals i professionals.
- Guanyar en seguretat i coherència entre el que penses, sents, dius i fas.
- Aplicar els aprenentatges realitzats en el curs a altres disciplines com el Coaching, la formació, l'empresa, l'esport, etc.
Certificació del curs de PNL a Vic
Certificació de Practitioner en PNL avalada per l’Associació Espanyola de PNL, amb reconeixement internacional.
A més, aquesta certificació et permetrà accedir a altres formacions d’especialització.
Continguts del curs de practitioner en PNL
Programa
27- 28 Octubre MÒDUL 1 >> Introducció a la PNL ¿Que es la PNL?. El seu origen, desenvolupament i aplicacions, Pressuposicions de la Programació Neurolingüística.
17 -18 Novembre MÒDUL 2 >> Canals de comunicació Canals de percepció, accessos oculars, empatia, comunicació no verbal i calibratge.
1 – 2 Desembre MÒDUL 3 >> Estructura del llenguatge Meta model del llenguatge primari i avançat, omissions, distorsions i generalitzacions
12 – 13 Gener MÒDUL 4 >> Ancoratges i objectius Ancores, sub-modalitats, posicions preceptua’ls i correcte formulació d’objectius.
9 -10 Febrer MÒDUL 5 >> Patrons dels processos mentals POPS, Línia del temps, polaritats, metàfores, introducció a la Hipnosis Ericsoniana.
1- 2- Març MÒDUL 6 >> Eines i estratègies d’intervenció, cura ràpida de fòbies, ècnica de motivació, canvi d’estatSwish, canvi de historia personal.
Lliurament de títols i comiat del curs de PNL
Metodologia
Un contingut teòric i pràctic al llarg de 90 hores presencia’ls
- Experiències pràctiques per exercitar-se en el maneig dels recursos, tècniques i habilitats presentades en cada sessió amb la posterior anàlisi dels resultats.
- Entrenaments en els diversos rols de la comunicació (comunicador, client i observador), facilitant així un aprenentatge integral.
- Participació activa per part de cada participant.
- Un suport actiu a l’alumne durant tot el curs, per part de l’equip de formadors i ajudants.
- Cada participant rebrà al inici del curs un dossier amb el corresponent material teòric, exercicis…. Novetat aquet any en Català o Castella
On es fa?
A espaicreatiuvic.
Al Passeig de la Generalitat nº 18 entl. E Vic 08500
Tel. 93 883 49 56 / 691 686 571
Info@espaicreatiuvic.com
Horaris
- Inicia el 29 d’octubre i finalitza el 2 de març
- El curs té una durada de 90h en total.
- Repartides en 12 classes, en 6 caps de setmana (un cada tres setmanes aprox.).
- Divendres de 15,30h a 19,00h i dissabte de 9,30h a 20,00h (1,30h per a menjar i 30 minuts de descans al matí i la tarda.
Jaume Centellas, didacta del curs de PNL
M'agrada definir-me com un enamorat de l'experiència humana en totes les seves expressions...
Jaume Centellas didacta avalat per la AEPNL
M’agrada definir-me com un enamorat de l’experiència humana en totes les seves expressions, de fet la meva vida laboral s’ha caracteritzat per treballs relacionats amb la comunicació entre persones a diferents nivells, ja cap a finals de la dècada dels anys 80 em vaig iniciar en la formació impartint els cursos Dale Carnegie de: Relacions Humanes, Controlar les preocupacions i Com parlar en públic (oratòria). Tenir durant anys responsabilitat formativa sobre les persones que configuren equips comercials, de màrqueting, de serveis i d’atenció al client m’ha permès optimitzar els recursos que utilitzem a l’hora de transmetre i compartir coneixements.
L’any 2002 neix el meu interès per la Programació Neuro Lingüística (PNL) i ja des del primer moment em sorprèn el seu potencial, es tracta d’alguna cosa pràctica i que podem aplicar a totes les facetes de la nostra vida. La seva utilitat en el camp del creixement personal, la salut, l’ensenyament, la comunicació, les vendes, les relacions, la negociació… són excepcionals.
A partir de llavors i fins a la data he practicat i après amb els millors formadors en PNL que actualment existeixen. Entre ells els creadors de la PNL John Grinder i Richard Bandler, a més de Judith Delozier, Robert Dilts, Steve Guilligan, Vicens Olive, Gabriel Guerrero, Allan Santos, John Lavalle, Edmundo Velasco… sent actualment soci titular de la AEPNL (Associació espanyola de Programació Neurolingüística) com a professor Didacta. JAUME CENTELLAS
Espai creatiu Vic
A espai creatiu vic ens dediquem al benestar corporal i al creixement personal.
Des del 2014 oferim cursos de formació en Programació Neurolingüistica avalats per la AEPNL.
Amb una gran il·lusió el pròxim octubre 2023, iniciem un nou curs formació en PNL, en aquesta ocasió en modalitat de semi -intensiu, en tan sols 6 mesos (6 caps de setmana) podràs tenir el teu certificat de Practitioner en PNL.
Us esperem en: Passeig de la Generalitat nº18 entresol E, Vic (08500) Barcelona
Vols saber més?
Contacta amb mi, soc Sara coordinadora del curs.
Tel. / WhatsApp 691 686 571
Si tens algun dubte sobre aquest curs de Practtioner en PNL, o vols preguntar-me alguna cosa (horaris, preus, temari, com són les classes, titulació que rebràs en acabar el curs…) emplena el formulari o enviar-me un email a info@espaicreatiuvic.com Estaré encantada d’informar-te