Si has llegado hasta aquí, seguramente el dolor de espalda forma parte de tu día a día. Tal vez sientas tensión en la zona lumbar, lidies con una hernia discal, una ciática que te limita o una escoliosis que afecta tu postura. Sé lo frustrarte que puede ser, pero quiero decirte algo: hay una forma de sentirte mejor.

Después de más de 15 años de experiencia y mi formación en disciplinas como danza, yoga terapéutico, conciencia corporal, reeducación postural, respiración y relajación, He creado Espalda Vital.

Este método nació para ofrecer una respuesta efectiva al gran numero de personas que vienen a mis clases de yoga buscando alivio para sus dolores de espalda. He integrado  lo más efectivo de cada disciplina enfocado al completo en fortalece, alinea y libera la espalda de forma natural y consciente.

Esta dirigido a personas de todas las edades con o sin experiencia en yoga que quieren prevenir afecciones de la columna vertebral, mejorar su postura e imagen corporal,  (hernias discales, lumbalgias, escoliosis, malas posturas, hombros caídos, desmineralización osea, osteoporosis, cervicalgias), aliviar dolores persistentes de la espalda y cuidar de forma integral la salud de su espalda. 

No se trata solo de hacer estiramientos, sino de entender tu cuerpo, escucharlo y darle el cuidado que necesita.

Tu espalda está contigo siempre. Dale el cuidado que necesita