Vaig contactar amb Espai Creatiu perquè estava buscant algú que m’ajudés a entendre què feia jo quan respirava. M’adonava que la meva respiració no era l’adequada i que em provocava algun problema de salut. I així va ser com em vaig apuntar al Taller de respiració d’en José Antonio Medel.
Les sessions setmanals del taller m’han ajudat a observar-me i a sentir què faig jo quan respiro. A partir d’exercicis multidisciplinaris que practiquem a cada sessió, he anat modificant els meus hàbits tant respiratoris com de postura corporal i noto que estic millorant molt.
Una de les coses que m’agrada és que quan arribo a la sessió i em veu i parlem, ell ja s’adona del meu estat tant físic com emocional i enfoca la sessió segons com estic.
En José Antonio és un gran coneixedor del cos humà i de la seva globalitat i sap transmetre, d’una manera molt visual i entenedora, com he d’executar el treball corporal.
Gràcies per la teva professionalitat, empatia i la teva mirada positiva.