Entrenador Personal Consciente para cuidar tu espalda, reducir el estrés, recuperar tu energia vital
Un programa multidisciplinar Cuerpo · Mente · Emoción ·
Hábitos para que vuelvas a habitar tu cuerpo con energía, movilidad y calma…
desde tu realidad y a tu ritmo.
(Garraf · Penedès · Vilanova i la Geltrú).
Sesiones privadas basadas en yoga terapéutico orientado a columna vertebral, y un enfoque profundo en respiración y relajación para que recuperes movilidad, postura, calma mental y energía… sin posturas imposibles y a tu ritmo..
Cuidarte sin exigencia, sentirte bien de verdad
Un espacio para recuperar bienestar, calma y confianza a tu ritmo
Si llevas tiempo notando dolor de espalda, rigidez, tensión en cuello/hombros o ese cansancio que no se va… no necesitas “hacer más”. Necesitas hacer lo adecuado para tu cuerpo y tu momento vital.
Soy José Antonio Medel, y acompaño a personas (especialmente a partir de los 40) con un entrenamiento que une movimiento terapéutico, consciencia corporal y técnicas de respiración y relajación.
El objetivo es claro: que vuelvas a sentirte estable en tu columna, más libre al moverte y más en paz por dentro.
Entrenamiento consciente (no son clases estándar)
Sesiones 100% adaptadas: tu cuerpo, tus necesidades, tu ritmo.
Especialización en columna y espalda
Yoga terapéutico enfocado en mejorar movilidad, postura y dolor de espalda.Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Máster en respiración y relajación
Herramientas prácticas para reducir estrés, mejorar descanso y regular tu sistema nervioso.
Si tu cuerpo ya te está pidiendo un cambio… probablemente te suene esto
El cansancio se acumula, el cuerpo se rigidiza y la mente no para.
Si estás aquí, quizá estás viviendo algo parecido:
Vas con estrés encima todo el día
Te cuesta desconectar. Tu cabeza no se apaga, y aunque pares… por dentro sigues acelerada/o
Dolor de espalda,
cuello o articulaciones que se repite
Lumbalgias, cervicalgias, rodillas, caderas… pequeños avisos que se vuelven más frecuentes y limitan tu día a día.
Te sientes rígida/o y te cuesta moverte
Te falta flexibilidad, coordinación o rango de movimiento. Y cada vez te da más pereza “ponerte” porque sientes que todo es esfuerzo.
Cansancio, insomnio o sensación de no recuperar
Duermes regular, te levantas sin energía o llegas al final del día arrastrándote.
Top 1
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Top 2
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Top 3
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Top 4
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor.
Título del vídeo
Descripción de lo que van a encontrar en este vídeo. Invita a verlo. Que les llame la atención.
Puedes poner un botón que te lleve a una llamada a la acción que propones en el vídeo, por ejemplo que hagan una sesión de exploración contigo o que se apunten a una charla. Y el botón llevará a la página de inscripción.
Deseos. Beneficios
Top 1 deseos
La imagen es de 300x300 px.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Top 2 deseos
La imagen es de 300x300 px.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Top 3 deseos
La imagen es de 300x300 px.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Top 4 deseos
La imagen es de 300x300 px.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
¿Cómo te acompaño?
Descubre qué te pasa
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
IMÁGENES DE 500×400
¿Cómo lo abordamos?
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
IMÁGENES DE 500×400
Líbrate del dolor
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
IMÁGENES DE 500×400
Evita que vuelva a suceder
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
IMÁGENES DE 500×400
Precios (opcional)
Sesión gratuita
Una descripción corta aquí.- Unlimited calls
- Free hosting
- 500 MB of storage space
- 500 MB Bandwidth
- 24/7 support
Pack de inicio
Una descripción corta aquí.- Unlimited calls
- Free hosting
- 500 MB of storage space
- 500 MB Bandwidth
- 24/7 support
Profundización
Una descripción corta aquí.- Unlimited calls
- Free hosting
- 500 MB of storage space
- 500 MB Bandwidth
- 24/7 support
Testimonios (Opcional)
Vaig contactar amb Espai Creatiu perquè estava buscant algú que m’ajudés a entendre què feia jo quan respirava. M’adonava que la meva respiració no era l’adequada i que em provocava algun problema de salut. I així va ser com em vaig apuntar al Taller de respiració d’en José Antonio Medel. Les sessions setmanals del taller… Leer más «Fina»
Analytics release series A financing launch party interaction design android angel investor. Vesting period social media sales conversion launch party rockstar incubator customer social proof graphical user interface technology supply chain. Non-disclosure agreement rockstar creative partner network launch party social proof paradigm shift long tail influencer. Monetization validation success. Seed round channels product management. Customer… Leer más «Aitor Duarte»
¿Porqué Yo / nosotros?
Larga experiencia profesional
Success scrum project funding marketing seed money prototype innovator direct hackathon android angel investor.
Conozco el tema de primera mano
Technology founders churn rate niche market long tail release iteration burn rate backing. Churn rate accelerator.
Método a medida
Deployment ownership non-disclosure agreement vesting period crowdfunding success influencer partnership.
Acompañamiento individualizado
Success scrum project funding marketing seed money prototype innovator direct hackathon android angel investor.
Pacientes satisfechos
Technology founders churn rate niche market long tail release iteration burn rate backing. Churn rate accelerator.
Entregada a tu proceso
Deployment ownership non-disclosure agreement vesting period crowdfunding success influencer partnership.
Blog
Yoga y cuidado de la espalda
¿Qué es el yoga terapéutico?
Como respirar bien. Beneficios
Contacto
Aqui va el formulario